日韩成人激情av电影网站,国产在线a不卡免费视频,99久久久久久精品四季

速度

備戰(zhàn)馬拉松別只堆跑量，你可以按照這6點進行訓練收藏級干貨

10月11月是有很多比賽值得期待。自然也有很多跑友在備賽訓練。跑馬，既是對自己的一次挑戰(zhàn)、一次超越，也是對自己身體極限的一次艱苦考驗，對體能和耐力都有著極高的要求。很顯然，如果你平時只是跑個5公里、1
日期 2025/10/10 類型：綜合體育新聞熱度：447
還在進化！訓練師：庫里的啟動和爆發(fā)力達到了前所未有的水平

籃球資訊09月29日NBA日報宣近日庫里個人訓練師Brandon Payne接受了NBA記者Mark Medina的專訪，在專訪中二人談到了庫里的身體狀態(tài)相關話題。Payne表示：“他（庫里）的啟動
日期 2025/09/29 類型：籃球新聞熱度：755
技術專家把脈：提高連貫性，就是準備要快

最近和高手打球發(fā)現(xiàn)，水平的差距除了動作技術、力量、節(jié)奏等以外，還有很重要的差距來自于每一拍之間的連貫速度，或者說是每一拍球的前搖和后搖。高手每一拍球的前搖和后搖更短，所以能搶到高點，占據主動，這樣可以
日期 2025/08/12 類型：綜合體育新聞熱度：626