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備戰(zhàn)馬拉松別只堆跑量，你可以按照這6點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練收藏級(jí)干貨

10月11月是有很多比賽值得期待。自然也有很多跑友在備賽訓(xùn)練。跑馬，既是對(duì)自己的一次挑戰(zhàn)、一次超越，也是對(duì)自己身體極限的一次艱苦考驗(yàn)，對(duì)體能和耐力都有著極高的要求。很顯然，如果你平時(shí)只是跑個(gè)5公里、1
日期 2025/10/10 類型：綜合體育新聞熱度：447
半馬全馬超馬賽后恢復(fù)很重要但到底需要多長時(shí)間

作者｜Matt Fitzgerald翻譯｜WR China Team文章來源：Outside蘇州攜動(dòng)體育旗下“女子跑步”和“越野100”，是Outside旗下run.outside.com唯一授權(quán)中文
日期 2025/10/07 類型：綜合體育新聞熱度：513
薩洛蒙跟全球500名跑者，上演了一場(chǎng)“不設(shè)限”的都市冒險(xiǎn)

出品 | 子彈財(cái)經(jīng)作者 | 婉青編輯 | 閃電美編 | 邢靜審核 | 頌文今年上海最好的路跑，竟然沒有路線？2025年初秋，這句話在跑圈口口相傳。當(dāng)所有人還在討論“哪條賽道PB最穩(wěn)”，SALOMON薩
日期 2025/10/02 類型：綜合體育新聞熱度：977
奔跑丈量城市體驗(yàn)申城魅力，全球首場(chǎng)Gravel無固定路線挑戰(zhàn)賽開跑

東方網(wǎng)記者汪偉秋9月30日綜合日?qǐng)?bào)報(bào)道：沒有固定的路線，用奔跑丈量城市，體驗(yàn)申城的獨(dú)特魅力……日前，SALOMON薩洛蒙GravelShanghai無固定路線挑戰(zhàn)賽在上海舉行，來自全球各國的500名跑
日期 2025/10/01 類型：綜合體育新聞熱度：968
馬拉松該不該跑除了健康，開心也很重要

在衛(wèi)健委召開的一次新聞發(fā)布會(huì)上，國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師厲彥虎講到——馬拉松不等于健康運(yùn)動(dòng)模式，不能作為全民推廣的健身運(yùn)動(dòng)模式。此言一出。引起千層浪。有人覺得厲主任所言，點(diǎn)出了馬拉松這個(gè)項(xiàng)目
日期 2025/09/30 類型：綜合體育新聞熱度：385
拿到8萬美元獎(jiǎng)勵(lì)為什么不全職跑馬獨(dú)家專訪“最快護(hù)士”張水華

距離那件事發(fā)生已經(jīng)過了半個(gè)月，張水華的社交評(píng)論區(qū)依舊關(guān)閉。每次打開，私信都是99+，無一例外，全是辱罵。這些聲音從四面八方而來，順著網(wǎng)線蔓延，試圖完成對(duì)她的審判。8月31日綜合日?qǐng)?bào)，哈爾濱國際馬拉松賽
日期 2025/09/17 類型：綜合體育新聞熱度：535
一場(chǎng)馬拉松賽后發(fā)言引發(fā)的紛爭(zhēng)

距離那件事發(fā)生已經(jīng)過去了半個(gè)月，張水華的社交評(píng)論區(qū)依舊關(guān)閉。每次打開，私信都是99+，無一例外，全是辱罵。這些聲音從四面八方而來，順著網(wǎng)線蔓延，試圖完成對(duì)她的審判。8月31日綜合日?qǐng)?bào)，哈爾濱國際馬拉松
日期 2025/09/17 類型：綜合體育新聞熱度：824
為什么越來越多人跑越野，我們和不同層級(jí)的越野跑者聊了聊

過去10年，越野賽的數(shù)量在中國快速增長。半個(gè)月前，被稱為“越野跑界奧林匹克”的環(huán)勃朗峰超級(jí)越野跑（UTMB）在法國夏慕尼（Chamonix）落下大幕。而這場(chǎng)一年一度的越野盛世，至今在中國的社交網(wǎng)絡(luò)上還
日期 2025/09/16 類型：綜合體育新聞熱度：660
我是如何連續(xù)三年當(dāng)上悉尼馬拉松官兔，并在不慎摔倒后獲得A+評(píng)分的

8月最后一天，悉尼馬拉松完成了升級(jí)大滿貫后的首秀，在澳洲生活工作的謝哲敏（ Jamie）連續(xù)第三年以官方配速員（345）的身份出賽。雖然在臨近終點(diǎn)時(shí)不慎摔倒，膝蓋和肩膀都破皮流血，但她憑借意志力堅(jiān)
日期 2025/09/03 類型：綜合體育新聞熱度：911
就是要這樣多發(fā)聲，馬拉松才會(huì)更好地前行

這一年來，只要你刷視頻，多多少少都會(huì)看到“第一賽道強(qiáng)哥”，聽到他對(duì)馬拉松的侃侃而談，話題包羅萬象——有知識(shí)科普，有健康理念，有辦賽學(xué)問，有產(chǎn)業(yè)深究……可能很多跑者也都知曉，強(qiáng)哥乃新中體董事長。他入行馬
日期 2025/08/23 類型：綜合體育新聞熱度：491